Что-то давно я не писала про спорт, здоровье и правильное питание.
Я тут пока я болела много читала про организм человека и про здоровье.
Пришла к выводу, что при нашей экологии к своему здоровью нужно подходить более тщательно. Нужно задуматься о том, что мы едим, пьем и принимаем в качестве лекарств. И конечно же помнить про стрессовые ситуации, которые сплошь и рядом, особенно в мегаполисах. Все эти факторы сильно влияют на наш организм. От этого вялость, плохое настроение, проблемы с ранним подъемом, сонливость, раздражительность ну и так далее.
Я сама по себе заметила, что я постоянно в плохом настроении, раздражительная и постоянно хочу спать.

Наш организм насыщен шлаками и токсинами. В таких условиях нашему организму просто необходима детоксикация. Но к этому нужно прийти осознанно, ведь детокс - это не просто очистка организма, это первый шаг к балансу и гармонии, как внутри, так и снаружи.
Хоть я и раньше слышала об этом, сейчас я решила подойти к этому вопросу серьезно.

Я прочитала много информации на эту тему и хочу подвести итог.

Кому нужен Детокс?
- тем, кому уже исполнилось 25
- тем, кто живёт в крупном мегаполисе и в местности с плохой экологией
- тем, кто употреблял алкоголь, курил и питался в фастфуде
- тем, кто проходил курс антибиотиков
- тем, кто принимал лекарственные препараты

А главное, если вы считаете, что вы здоровы, то детокс вам просто необходим для поддержания вашего здоровья в лучшей форме.

****
Я решила испробовать это на себе. И вот уже третий день, как я на детоксе.
Буду писать о своих ощущениях и результатах сюда. А так же, буду выкладывать разные детоксные рецепты.