Ты абсолютно нормальная и на фотках хорошо выглядишь. Но как чел, который имеет некое отношение к стилю скажу, что при твоем типе лица действительно пойдет быть худышкой. Но опять же повторюсь, ты хорошо выглядишь.

и на диету щас не советую садиться - пока еще авитаминоз... попозже летом, когда много будет овощей и фруктов. Сама подумываю летом это сделать.

Да и пока учеба - не отказывай себе в сладком, а то мозг перестанет фунциклировать))))

.mia Лучше не на диету, а на сбалансированное питание плюс спортивные занятия. Я считаю все что ем за день и все что делаю за день, чтоб калории с'еденые и потраченые были в балансе. Ну конечно, чтоб худеть, надо сжигать побольше.

А я считаю, не надо себе иногда отказывать в маленьких радостях. А спорт - это, действительно здорово - от него вырабатываются гормоны радости, обычно чем больше "скачешь", тем больше сил появляется ))

.mia

Миячка, терпения, терпения, спокойствия и ещё раз терпения Тебе...

А теперь медленно... аккуратно открываем сумочку.... и достаём шоколадку... очень медленно... и отдаём её маме... пусть порадуется... всё... теперь идём в магазин и покупаем орешки( это чтоб мозги функционировали) и ещё одно яблочко...

начало положено...

Holly Wood ну до худышки мне далеко, а вот нормальной фигуры можно добиться. Да и пока учеба - не отказывай себе в сладком, а то мозг перестанет фунциклировать)))) думаешь?



yamsik нее, на диету я не буду садиться, просто откажусь от некоторых продуктов. хлеб, я его практически не ем, макароны, тоже почти не ем. Сладкое, ну можно как-то спраиться . Самое сложное картошка, попробую заменить цветной капустой.



@Pavlova не надо себе иногда отказывать в маленьких радостях.- в том то и дело, что ИНОГДА.

А спорт...сейчас с этой переменой работы я забросила фитнес в целях экономии, но думаю с начала лета опять возобновлю. Очень хочу научиться танцевать танец живота



julka_N и достаём шоколадку... очень медленно... и отдаём её маме... - неее, буду воспитывать в себе силу воли, пусть живет у меня в сумке, а потом, может через неделю, подарю ее кому-нибудь.



Только вот че-то я не поняла, от сладкого мозги функционируют или от орешков?

.mia мозги работают от углеводов. в орешках все-таки больше растительного жира и белка. сухофрукты, цукаты - много не съешь, ног тоже сладко)) Хотя я умудряюсь и ими обожраться...))))))))

Holly Wood ну вот, а я как раз хотела ограничить углеводы. сухофрукты, цукаты - много не съешь, ног тоже сладко)) Хотя я умудряюсь и ими обожраться...)))))))) - аналогично))))

.mia Углеводы ограничивать не стоит. Лучше все же баланс. Жуй медленно, чтоб успеть почувствовать сытость. Она же через 20 мин наступает. Я на местном сайте худею, даже на каждый день меню тебе предлагают. Я правда больше свое вношу, но все равно вижу общий баланс. Жалко сайт на английском. Русские подобные все же не очень...

Блииин такая же проблема. Каждый день думаю, что нужно начинать худеть и каждый день откладываю это на следующий...

Скоро лето, непорядок...

yamsik ну совсем углеводы сократить у меня не получится тк я просто обажаю фрукты. А обедаю я и правда медленно, хорошо что время позволяет)

джилл. о) вернулася...Блииин такая же проблема. - как я тебя понимаю)))

.mia да вот, соскучилась по вам, зашла походить по старым любимым дневникам, узнать как тут у вас любимых дела))))

джилл. да у нас все хорошо, как у тебя-то?

.mia ой, у меня вроде тоже. Если бы было плохо, то обязательно пришла бы изливать душу в дневники. А так я счастлива и просто не знаю как это все описать...

джилл. расскажешь что у тебя происходит?