я ненавижу себя за то что я ем! я хочу быть худой, но не могу отказаться от еды. Надо продумать диету....ааа! еда порабощает нас! у меня совсем нет силы воли..сколько я себя пыталась взять в руки...всё бесполезно...не могу я похудеть и ограничивать себя в еде...хнык-хнык...
какя еда самая вредная? а полезная?
кто-нить из вас задавался целью похудеть и добился этой цели на 100%?
Итак мне за 1,5 месяца надо сбросить 7 кг. срочно! как?
-
-
12.11.2008 в 21:04-
-
12.11.2008 в 21:302. фитнесс, дорогая, фитнесс! Он и настроение поднимает.
3. Не ставь слишком высокой планки, иначе можешь, не достигнув ее, бросить попытки и вообще не добиться ничего. Ставь реальные цели.
4. Думай о том, что чем быстрее и легче ты сбросишь вес, тем быстрее рискуешь поправиться.
-
-
12.11.2008 в 21:47даже 7 кг - это вредно за 1,5 месяца! кожа будет дряблая, да и вообще это малореально
-
-
12.11.2008 в 21:53что будет через 1,5 месяца??
-
-
12.11.2008 в 23:26-
-
13.11.2008 в 09:09Neftis Ага, фитнес...я домой приезжаю не раньше 20, какой уж тут фитнес...с радостью бы ходила. Да я себе не хочу изнуряющую диету...как раз сбалансированую хочу)
*Весна* я сейчас вешу 60, этл вообще не нормально..я быстро набрала его, значит и сбросить нужно быстро. мой нормальный, когда мне комфортно это 53.
Get Rich or Die Tryi Neftis права, НГ, да и вообще нужно искать вторую пловинку, а с такой фигурой кого я найду?
-
-
13.11.2008 в 11:22-
-
13.11.2008 в 11:45-
-
13.11.2008 в 16:55и потом, когда мало ем - психологически мне легче становится. ну не в первый день, конечно, в первый тяжело, а вот во второй все норм..*)
-
-
13.11.2008 в 16:55-
-
13.11.2008 в 17:39