@темы: здоровье, самосовершенствование, beauty

Привет спорт и правильное питание!
Утром на весах 60 кг.
С Сегодняшнего дня у меня цель -5 кг за 2 месяца.
Два месяца специально взяла с запасом, тк могу и за месяц скинуть. Но тут уж чтоб наверняка.
У меня боевой настрой и сегодня вечером тренировка.

@темы: спорт, здоровье, самосовершенствование

Ну а тем временем с момента последнего посещения спортзала в ноябре я наела за праздники порядка 2 кг.

Не много, но в 57-58 я гораздо уверенней себя чувствовала, чем сейчас в 60 кг. Да не 64, как весной, но всё же, меня больше волнуют не килограммы, а объемы. Зная себя, я могу постараться над своей фигурой.

Думаю, как раз, сейчас настало это время.

Зная основы питания и технику занятий в спорт зале, процесс, по идее, не должен быть трудным.

Но главное, опять же, поставить цель. Тогда в мае моей целью была поездка с Сережей на море.

Думаю, этот год не исключение.

Так что, пора приниматься за дело.

С воскресенья этот дневник опять превратится в похудательный марафон.

Я не ставлю своей целью скинуть килограммы.

Моя цель - снизить массовую долю жира, подтянуть формы, ну и естественно, поддержание кожи в хорошем состоянии.

Да и в целом солярий, маникюр, парикмахерская тоже будут не лишними.

Тут я буду делиться своими рецептами, фотками ну и вообще действиями.

Кстати, может кто хочет присоединиться? Будем худеть, обсуждать методы и результаты вместе!

Ну и моя летняя фотка, чтоб было к чему стремиться

@темы: спорт, самосовершенствование, beauty

Поныла, чё-то стало стыдно. Заварила себе чашечку боярышника с мятой. Начинаю подводить итоги.

Второго января 2013 года я ехала в поезде Санкт-Петербург - Москва и размышляла о наступившем годе. Мой год начался с путешествий и новых знакомств. 2013 год я встретила в Петрозаводске. Мне почему-то казалось, что наступивший год должен стать для меня особенным. Я ощущала приближение каких-то перемен.

И не зря ощущала. 12 января мы познакомились с Серёжей. И вот, мы вместе почти год. Люблю его

Значит пишу

1. Встретила мужчину своей мечты и мы вместе уже год.

А еще, этот год был богат на путешествия.
Январь - Санкт-Петербург

Март - Минск

Апрель - Амстердам

Июнь - Шарм-Эль-Шейх

Сентябь - Ибица, Мюнхен

Октябрь - Милан, Париж

Попутешествовала от души, короче. Видимо, не просто так. Вдруг в 2014 году возможно и не получится

2. Побывала в 7 странах, 17 раз полетала на самолёте.

Ну и, пожалуй, отмечу ещё пару моментов.

3. Похудела на 7 кг за 2 месяца, научилась правильно питаться и грамотно заниматься в тренажерном зале.

4. Немного пересмотрела свой взгляд на транс-музыку и тусовки, теперь реже посещаю подобные мероприятия и не заморачиваюсь на всём этом. Хотя полностью не отказываюсь от своего увлечения. Просто уже много где побывала, послушала и познакомилась со многими мировыми диджеями.

Во всем остальном все хорошо. Плохих моментов в этом году не было.

@темы: Серёжа, спорт, путешествия, Trance music, эйфория

Откуда в моей голове появляются идиотские сны. Вот сегодня, например, я участвовала в каком-то ориентировании, вернее даже квесте. Надо было куда-то бежать и угадывать загадки и уравнения. Т.к. с математикой у меня не очень, я бежала с подругой и она считала за меня. В итоге, мы были впереди всех, забежали на крышу и спустились в какие-то катакомбы, я поняла, что это темницы графа Монте-Кристо (!) там было последнее задание до выигрыша - надо было посчитать дискриминант. Боже, даже этого я не могла сделать во сне. Но спасибо подруге, она посчитала и мы вошли в большой оперный зал, где показывали Данте...оказались победителями

@темы: сны, бред