Внимание!
Доступ к записи ограничен
Эти атмосферные улочки с трамваями, каналы, кофешопы, площадь Дам и неугомонная Лейдсеплейн. Эти люди...
Я не знаю почему, но меня тянет в этот город души.
@темы: путешествия
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
удивительно, как летит время...а в голове все подробности того 2007 года
@темы: Папа
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (3)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Доступ к записи ограничен
Доступ к записи ограничен
Я уверенная, что нет такого блюда, которое я бы не смогла приготовить, провалила вчера первый опыт приготовления печенек макарон.
Они даже на 5% не получились на то, что должно было получиться. Хотя, я всё делала по рецепту, но не получилось ничего.
Выкинула все 4 противеня.
Я не то чтобы расстроена, я очень удивлена. Как так?
Ведь я всё делала по рецепту, а в итоге получилось *овно какое-то.
Ещё у меня по плану были имбирные печенья и капкейки.
Если первые я пеку почти каждый год, то капкейки ещё ни разу не делала.
Как-то теперь боязно.
Зато рыба вчера в духовке удалась, в этом я тоже не сомневалась.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (8)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Доступ к записи ограничен

- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Хочу поделиться своими результатами и наблюдениями.
Сразу скажу, что прошла она легко и не голодно, мне даже понравилось. Но несмотря на то, что программа трёхнедельная я решила начать с одной недели. Ведь детокс - это очистка организма от шлаков и токсинов. И после старта диеты неприятные эффекты всё-таки возникают. Моими побочными эффектами оказались мышечные боли в ногах (2 и 3 день).
Детокс-диета основывается на фруктах, овощах и соках. Продукты животного происхождения устраняются, чтобы дать телу и пищеварительной системе возможность отдохнуть и восстановиться. Но так как мясо – богатый источник белка, то отказавшись от него организм не получает необходимое количество белка. Это приводит к ослаблению мышц, так как белки необходимы для работы мышц и тканей.
Во время детокса нужно пить много воды, иначе при ограниченном потреблении калорий может наступить обезвоживание. Вода даст желудку ощущение сытости и стимулирует выведение токсинов.
Чем я дополнила свою детокс-неделю:
30 минут Кардио на дорожке, 2 часа силовой тренировки, сауна, соляной скраб и ежедневные вечерние прогулки по 20 минут.
Мои наблюдения:
Плохое настроение исчезло, утром я стала легче просыпаться, нет ощущения усталости.
И главный результат: - 4 см в объёмах.

А на фото у меня мега-вкусный смузи с овсянкой:
- 1 банан
- сок из двух небольших апельсинов
- 1 яблоко
- 5 ягод клюквы
- немного овсяных хлопьев для консистенции
А еще, хочу поделиться с вами рецептом главного в моей недели напитка - зеленого смузи. С него я начинала каждое утро. Зеленые смузи содержат хлорофилл*, который обладает мощным антиоксидантным эффектом, при этом уничтожаются многие паразиты, повышается гемоглобин и иммунитет.
*Хлорофилл — это уникальное вещество, которое находится только в зелёных растениях. Если сравнить молекулу хлорофилла и гемоглобина крови человека, то окажется, что они почти одинаковые, кроме одного атома, которым является атом магния в хлорофилле и атом железа в гемоглобине. Таким образом, хлорофилл воздействует на живой организм так же, как и гемоглобин, то есть помогает быстрее производить азотистый обмен, повышает кислород в крови.

Рецепт моего зелёного детокс-смузи:
- 1 зелёное яблоко
- 4 листа шпината
- 3 листа пекинской капусты
- несколько веточек петрушки
- сок 1/3 лимона
- чашка чистой воды
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (1)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Я тут пока я болела много читала про организм человека и про здоровье.
Пришла к выводу, что при нашей экологии к своему здоровью нужно подходить более тщательно. Нужно задуматься о том, что мы едим, пьем и принимаем в качестве лекарств. И конечно же помнить про стрессовые ситуации, которые сплошь и рядом, особенно в мегаполисах. Все эти факторы сильно влияют на наш организм. От этого вялость, плохое настроение, проблемы с ранним подъемом, сонливость, раздражительность ну и так далее.
Я сама по себе заметила, что я постоянно в плохом настроении, раздражительная и постоянно хочу спать.
Наш организм насыщен шлаками и токсинами. В таких условиях нашему организму просто необходима детоксикация. Но к этому нужно прийти осознанно, ведь детокс - это не просто очистка организма, это первый шаг к балансу и гармонии, как внутри, так и снаружи.
Хоть я и раньше слышала об этом, сейчас я решила подойти к этому вопросу серьезно.
Я прочитала много информации на эту тему и хочу подвести итог.
Кому нужен Детокс?
- тем, кому уже исполнилось 25
- тем, кто живёт в крупном мегаполисе и в местности с плохой экологией
- тем, кто употреблял алкоголь, курил и питался в фастфуде
- тем, кто проходил курс антибиотиков
- тем, кто принимал лекарственные препараты
А главное, если вы считаете, что вы здоровы, то детокс вам просто необходим для поддержания вашего здоровья в лучшей форме.
****
Я решила испробовать это на себе. И вот уже третий день, как я на детоксе.
Буду писать о своих ощущениях и результатах сюда. А так же, буду выкладывать разные детоксные рецепты.

@темы: здоровье
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Конечно, я хочу себе составить идеальное питание и не париться о том, что я ем.

Я тут 10 лет...только подумать де-ся-ть-лет
Распечатаю архив и внукам покажу


- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (8)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
@темы: Мысли вслух
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (12)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (7)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Доступ к записи ограничен
Доступ к записи ограничен
в четверг, посреди обычных будней, безумной суеты и одинаковых поступков
По-настоящему теплый, душевный вечер с Оранжереей в центре осенней Москвы.
Пишу о том, что важно для меня. О том, чему в моей душе есть отдельное место. Хочется молчать об этом и не с кем не делиться. Но эмоции переполняют. Когда я слушала выпуски радио шоу я всегда мечтала о том, что бы послушать её в живую. Чтоб полностью погрузиться в мир Оранжереи и раствориться в ней. И я очень рада, что Василий Дворцов, автор этого проекта, наконец-то решил воплотить мои мечты в реальность.
На днях я стала частью первой в Москве LIVE Оранжереи в пространстве MEL SPACE (пишу первой, так как уверена, что всё только начинается). Всё было именно так, как я себе представляла. Место такое атмосферное, полумрак, зеркала, люди, расслабленно лежащие на пуфах. Там не было посторонних людей, каждый человек знал за чем он шёл. И каждый пришёл с чем-то своим. Удивительное ощущение. Чувства будто обострились, даже чай с миндальным печеньем из безалкогольного бара показались нереально вкусными, хотя, на самом деле так и было.
Видео на экране необыкновенной красоты и музыка, которая окутывала, и, такое чувство, что до неё можно было дотронуться. Были такие моменты, когда я разрывалась - хотелось закрыть глаза и наслаждаться музыкой погружаясь в свои мысли, но, в то же время, мне хотелось постоянно смотреть на экран и получать эстетическое удовольствие от видео-визуализации природных красот.
Василий, как всегда, говорил. Откуда только мои мысли в его голове?

Я приобрела себе две memory cards, они восхитительные. Была бы возможность, я бы скупила все и сделала бы у себя дома галерею из этих карточек.
А вообще, я не знаю, я думала, что уже не смогу писать так эмоционально про какие-то мероприятия. А нет, могу, я эмоциональный человек ^.^
Если вдруг, вам когда-нибудь предоставиться возможность попасть в Оранжерею, воспользуйтесь этой возможностью.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Прочитала один свой дневник, который я вела в 9 классе. Мне было 14 лет.
Смеялась 2 вечера. Одни мальчики на уме. Столько имён, половину которых я совершенно забыла.
Ну и словечки тоже там "и теперь мы с ним гуляем" (это как бы встречаемся), "делик" (немного), "мазёво" (прикольно) ну и тд.
Я читала и думала, ну и дурочка же я была. Дневник, я вела 16 лет назад. Вообще, всю жизнь сколько помню себя, всегда вела дневники, лет с 8-9, наверное.
Вот, даже сфоткала кусочек. Какой бред у меня творился в мозгу.
Почерк у меня, конечно, отстойный был. Сейчас красивее


мне кажется, сейчас у девочек в 14 совершенно другие мысли

- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (4)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Доступ к записи ограничен
Доступ к записи ограничен
Я не очень представляю, как выглядит мой дневник для тех, кто не в белом списке.
Но раз, уж я решила продолжать его вести, надо посоветоваться на какую тему.
Моя личная жизнь, я уверена, вряд ли, кого-то тут интересует. Да и пишу про неё, всё больше для привычке и для памяти.
Но есть еще другие темы, про которые я могу писать.

Давайте проголосуем дружненько
1. Спорт и правильное питание | 4 | (15.38%) | |
2. Разные рецепты, можно и не очень полезные | 2 | (7.69%) | |
3. Уход и красота | 3 | (11.54%) | |
4. Путешествия | 3 | (11.54%) | |
5. Просто мысли/воспоминания/наблюдения | 6 | (23.08%) | |
6. Стилистика | 2 | (7.69%) | |
7. Просто какие-нибудь жизненные штуки | 6 | (23.08%) | |
Всего: | 26 Всего проголосовало: 8 |
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
My Blueberry Nights
- Календарь записей
- Темы записей
-
109 Илим
-
74 dj
-
50 К.
-
50 видео
-
48 настроение
-
47 цитаты
-
43 week-end
-
43 фото
-
38 мужчины
-
38 Женя игроман
-
31 мысли вслух
-
31 работа
-
28 Ди
-
27 cooking
-
26 праздники
-
25 Trance music
-
24 Tiёsto
-
22 Серёжа
-
22 эйфория
-
20 папа
- Список заголовков